有時候是因為我們對自己太嚴格了。
學校、長輩、文化總是告訴我們， 要努力! 好還要更好! 總是有別人比我們優秀， 所以要一直努力， 不然社會這麼競爭， 會被討汰喔
所以我們常常達成了一個目標之後， 完成一件事情之後， 慶祝了一下， 感覺就要再往更好、更高的目標努力， 快樂就因為這樣好短暫阿~~
我們對自己都好嚴格喔， 一直鞭策自己、整個人生如果都這樣一直馬不停蹄地要更好， 哪快樂永遠在未來、在他方， 就算人生的最後一刻， 我們到了人生的高峰， 但累積的快樂， 卻是不成比例的少
這樣真的好虧啊!
可以對自己仁慈一點、溫柔一點嗎?
每天想想自己又做了很多很棒的事，
上了一天班， 今天有把工作都做好喔!
今天陪小孩玩一天哄睡了之後， 今天又是充滿愛的一天喔!
今年又升職了， 今年又是充滿成就感和成就的一年了!
今年業績比去年好， 又是進步豐盛的一年~
我們可以在每一次有目標達成的時候， 那怕是小小的生活事， 都好好的鼓勵自己， 然後讓允許自己好好的享受快樂一下， 把快樂拉長一點才去煩惱下一個目標嗎?
每天做好一件事， 就允許自己快樂一下， 稱讚一下自己。
每次有目標達成，就延長快樂的時間長一點點， 哪一輩子累積下來的快樂就會多很多。
而且快樂會吸引快樂的人事物， 當你感到快樂的時候， 身上會散發出一種光芒，身邊的人都會想跟你親近， 也就會無形中帶來更多的好運~
今天， 你有快樂的感覺嗎? 一杯珍珠奶茶? 一杯雞排? 可以稍微不要對自己哪麼嚴格嗎?
小編常告訴自己，沒有事情是一杯珍珠奶茶、一塊雞排不能解決的，如果有，哪再吃塊蛋糕吧!
Image:攝於南極，企鵝悠閒的生活、游泳、在冰上滑行，享受生活的隨意感