2026 • 3月20日 春分
春分在古代又稱之為日中，日夜分，仲春之月，這個節氣，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。西漢董仲舒《春秋繁露》說: 「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」
春分之後是晝長夜短的半年，直到秋分節氣發生逆轉。
春分的“分”有兩個含義，一是“季節平分”，傳統以立春到立夏之間為春季，而春分日處於兩個節氣中，正好平分了春季;另一含義是“晝夜平分在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。
🌱在養生上，春分的指導意義
1、「平衡」。天地的氣機在這一天是陰陽平衡的，如果身體有失衡的地方，也可以在這一天借力使力，將身體失衡的地方做一個調整。
春分是調整人體陰陽平衡的重要時節，「調其陰陽，不足則補，有餘則瀉」，切忌大寒大熱，在春分當日可利用香養調正自己的陰陽。
春分節氣建議使用香氣，以「平衡」為主要核心。
「單行」是中醫專業術語，意思是使用單一味香藥，凡是藥都有偏性，春分時段更適合植物之間的偕同搭配，讓整體呈現一個陰陽、溫熱寒涼、氣機平衡的狀態。
2、「陽氣破土而出」。在24節氣氣機運轉圖中，人體的陽氣在春分要破土而出，充滿生命和希望的力量，生長、茁壯、積極創造生命的各種可能性。如果在冬天守陽、養陽沒有到位的人，會產生春困、肝氣不疏而抑鬱、乏力、只想躺平，也可以藉著春分的天地之氣，將身體的陽氣生發出地面。
一年之計，在於春，莫辜負了這大好時光。
運氣班小提醒: 春分當日可以依照自己體質，進行「扶陽香貼」加減方的運用。
🌱運氣學上，春分是二之氣的第一個節氣
運氣學中的六氣，是將一年24節氣分六步，指一年中六個時段正常的氣候變化規律，用以說明一年之內氣候的常規變化。
二之氣:少陰君火——春分、清明、穀雨、立夏
這個時間段，陽氣，由地下升至地上，照臨大地，光明四達，萬物呈現上升、生長、欣欣向榮之象，溫度也逐漸由春暖慢慢轉向夏天的熱這樣一個過渡。
➤2026年的二之氣，因為風氣較盛，助長了陽氣上升的速度，所以清明之後天氣變熱的速度會明顯加快，如果身體內部的陽氣生發速度突然加快、調整不過來，容易有心悸、失眠、暈眩的狀況，也就是氣不足而拔陽根的現象可能出現。
養生上，宜注意陽氣固護和養心安神。
➤春天對應到肝，理應是身體呈現生發、舒暢、調達的狀態，但今年初之氣較往年出現時不時的降溫和偏寒涼的氣候，本身肝氣比較鬱結的人群，在二之氣的天氣氣候呈現風氣旺盛時，可能出現肝氣鬱結、心情低落、缺少積極向上充滿希望的動力。 筋骨平常較容易伸展不利的人，可以在這段時間多泡浴、泡腳，幫助身體筋骨的暢達。
養生上，宜注意疏肝理氣、情緒抒發和調節。
🌱節氣該用什麼精油香氣呢?
Facebook/IG 會不定時推送的精油，就是當下節氣適合的精油。 運氣芳療運用課中，我們進行實踐時，有一些在官網架上很久的精油，可能大家都忘記了，因次我們開始了在該節氣適當的推送，幫大家記起這些生活用油。
今年運氣學介紹了中國香養六氣的養生建議，運氣芳療也實踐了六氣芳療運用，且涵蓋了不同劑型。
「管它黑貓還是白貓，會抓老鼠的就是好貓。」
每個人有自己擅長的養生工具，只要了解氣候可能發生的變化(運氣學)，養生方法就不用拘泥，選擇自己喜歡、習慣、方便的最好。