最近一直在想，小時候做好多事情就笑的瘋瘋癲癲的，放學回家路上吃一根布丁雪糕，跟同學騎腳踏車到處亂晃，啥都能笑，笑點超低。
仔細想想，隨著年紀長大，怕被人說幼稚，讀書、工作、戀愛這些的，開始有了煩惱，腦袋也都沒停下來過的一直在想，手機發明了之後，有空也是都在划手機了。
觀察年紀越長的人，大部分的大人們，好像笑容其實都好淡，微笑，或是偶而露齒，可以像小孩般大笑的人實在少之又少，更別說像小孩一樣笑的瘋瘋癲癲的了。不相信的話，可以觀察爺爺奶奶、或是爸媽哪一代。
小編常常做很多事情做一做就太認真、用力，就嚴肅起來了。有一次老師要我不要靜坐冥想了，覺得我太過嚴肅緊繃，要我做大笑禪。每天早晚練習大笑至少一分鐘，是要笑出聲音很大聲、像小孩一樣瘋癲的笑。
小編做了嗎?
做了。
剛開始，就算只有一個人在家，也覺得好蠢、好尷尬、笑的好僵硬，感覺像看鬼片裡面的笑聲。
後來讓自己想點開心的事情，做起來就越來越容易了。
一陣子之後，當自己覺得又開始太嚴肅的時候，就會讓自己休息一下，笑一分鐘。
真有趣的是，大腦好像被騙了，就開始分泌快樂激素了，整個心情就會變愉悅，輕鬆起來，頻率也改變了，困難的事情好像也更容易找到答案了。想要開心快樂，又想不起來可以做啥的時候，就會大笑一分鐘，也很有幫助呢。
人來到地球，是為了體驗快樂的。
#宇宙給我的禮物