愛 消融恐懼

恐懼有時候是驅策我們成長、進步、改變的動力，有小我的存在就會有恐懼，但是當恐懼過多的時候就會失衡。

愛~可以消融恐懼和安撫小我。產生愛的方法很簡單

和愛人一起做愛做的事

和家人朋友一起做開心的事

給自己的小孩幾個擁抱

抱抱家裡的毛小孩

和男/女朋友來個擁抱和愛的接吻

給陽台的盆栽澆一點水

睡前給自己一個深深的擁抱，謝謝自己一直以來的陪伴和支持，明天也要繼續一起前進喔!

Image:Anna Shvets