每個人都在意自己的面子,而頭皮老化後,會使臉部肌膚倍數老化。
想要青春永駐,頭皮養護是必須上心的。
現在人,落髮問題比例高,以下是一些個人對於落髮和頭皮養護的心得分享
落髮有幾個主要的原因 , 從原因下手會比較好知道該使用什麼精油、植物油和純露
1.每天洗頭髮,過度清潔。 此族群占比最高。
長期導致頭皮油脂不足,皮脂腺過度分泌,反而頭皮越來越容易出油,反而易使毛囊阻塞,漸漸的毛囊不健康,變成細軟髮。而且很容易產生毛囊炎,會反覆發作不易根治。
全身皮膚表面是需要皮脂腺和汗腺分泌形成皮脂膜,主要是為了抑制細菌。 所以過度清潔破壞皮脂膜,皮脂腺為了免疫,勢必會增加分泌。
改善方式首要是改成2天洗一次頭,然後搭配使用頭皮養護精油,協助皮脂腺正常分泌。
這一成因的個案,需要熬過3~4周從每天洗頭到2天洗一次頭的各種不習慣,覺得頭皮很油,主要是皮脂腺需要時間調整適應,但搭配頭皮養護精油,可以在這過程中感覺清爽一些。
這類型的頭皮落髮問題,其實是改善最明顯的,但是大部人都熬不過從每天洗變成2天洗一次。 倒也不需要3~4天才洗一次,因為台灣海島型氣候較為潮濕。
也可以使用檀香純露在白天的時候,噴灑在頭皮,可以消炎、抑菌,也能讓頭皮清爽一點,檀香本就可以幫助頭髮生長和頭皮健康。
2.內分泌失調,導致皮脂腺分泌不正常,過多或過少。
內分泌失調,原因通常是壓力、作息不正常、飲食失調、或是疾病引起的,女生通常婦科不好,落髮的機率就較高。而皮脂腺的分泌是受內分泌影響的。
建議還是要內調,這才是治本。 還是能利用精油的補助,外部的修護。但最怕的是,精油產生效果了,反而有些人就會變本加厲的內在不管不顧的耗損,哪終究精油還是會失去效果。
可以利用精油改善皮脂分泌,進而使毛囊恢復健康,改善落髮和促進毛髮生長。
3.頭部氣血不足,好發在肩頸僵硬的3C使用者。
頭皮和毛囊的健康,是需要養分的。當肩頸僵硬,導致頭部循環不好,常見就是偏頭痛、缺氧、思路不清晰、容易累,但很少人想到,其實也會造成落髮。可以定期按摩,放鬆肩頸。
當然,也有一些人不是因為肩頸僵硬,而是本身氣血就不夠,也會容易落髮,更多的是白髮。
平常可以多調養身體,養好氣血。
精油可促進頭皮的血液循環。
4.免疫或是內在毒素藉由頭皮排毒
皮膚是身體排毒的一個管道,除了大小便和嘔吐之外。很多肝膽不好、或是脾濕的人,頭皮很容易長痘痘或是膿瘡,而免疫系統有問題的人,例如僵直性脊椎炎,就好發乾癬在頭皮。
除了精油之外,植物油也是很好的輔助療法。
促進頭皮排毒和新陳代謝可以用黑種草籽油和瓊崖海棠油。
5.化學成分過度刺激的洗髮精
很多開架式產品,都含有矽靈或是很多刺激頭皮的成分,其實太香的洗髮精都是添加了很多人工香精,不只刺激皮膚,長期使用人工香精可能影響內分泌。
縱使使用精油、植物油、純露輔助頭皮回到健康,但洗髮精其實是很關鍵的,還是挑選天然成分的洗髮精較好。
所以在使用精油、植物油、純露等養護頭皮,改善落髮,可以從這幾個思路出發,改善皮脂分泌不平衡、氣血循環不足、促進生髮、和問題性頭皮的消炎排毒。